Доктор Шигеаки Хинохара из Японии, который сам является образцом активной старости, опубликовал свод правил долголетия. Он советует получать энергию из веселья, не изнурять тело жестким распорядком приемов пищи или сна, планировать далеко вперед, не выходить на пенсию или делать это как можно позже, делиться своими знаниями и следить за своим здоровьем.